Playfight 是一種結合身體遊戲、對抗與覺察的互動體驗。
Playfight 不是競技運動，不是打鬥或舞蹈，Playfight 的目標是讓所有人都能參與，無論是親子、長者、身心障礙者都能享受在Playfight的遊戲之中。
Playfight 是「一個可以安全地接近衝突的地方」，它並不是要「打贏」對方，而是透過安全的規則、接觸、抗衡與傾聽，去探索力量、界線與信任。
我們的目標是：
在安全的環境下來練習，當衝突發生時，依然能與彼此保持連結，而不是斷開。
玩鬥Playfight 能帶來什麼？
真人互動的練習場，縮短「知道」和「做到」的距離。
設立界線
從身體的靠近、碰觸與力量中，辨認自己的舒服與不舒服，練習說出「我要」、「不要」與「停」。
找回力量
練習抵抗、推回去、佔據自己的空間，體驗有力量不代表一定會傷害別人。
練習新選擇
看見自己面對壓力與衝突時的習慣反應，從「我總是只能這樣」，慢慢發現自己還有其他選擇。
建立信任與連結
練習在立場不同、彼此對抗的時候，仍然看見對方、感受彼此，在守住自己的同時不切斷關係。
自在與安定
這裡歡迎所有的情緒，從看見自己的感受開始，練習增加內在安全感，也練習被別人接住的感覺。
什麼樣的人適合玩Playfight？
給個人｜如果你想更認識衝突裡的自己
Playfight 適合：
・害怕衝突，遇到事情容易僵住或逃開的人
・容易內耗，習慣討好忍耐，很難拒絕別人的人
・總是先照顧別人的感受，容易忘記自己的人
・想練習表達需求、界線與力量的人
・面對衝突容易情緒爆炸，想更了解自己的人
・想探索身體、信任與人際關係的人
・懂了很多道理，實際遇到事情卻還是做不到的人
你也不需要帶著任何「需要改善的問題」來。
如果你只是對自己好奇，想用一種很好玩的方式重新認識自己，也很適合來 Playfight。
給企業與團隊｜如果你想讓團隊更敢真實互動
Playfight 也適合這樣的團隊：
・團隊很和諧，卻很少有人真正提出不同意見
・面對衝突習慣迴避，問題容易留到私下處理
・希望建立更真實、直接又不傷害關係的溝通文化
・想提升成員在壓力下的覺察、反應與協作能力
・希望打破職位與階級，創造不同於日常工作的互動
・正在尋找有趣、有深度，也能帶回反思的 Team Building
・希望主管或團隊練習在展現力量的同時，仍然保持連結
Playfight 讓團隊暫時離開會議桌，用身體重新認識彼此。
當職稱暫時放下，我們會怎麼一起面對力量、界線、合作與衝突？
玩鬥Playfight 從哪裡來？
這套 Playfight 體系由 Matteo Tangi 創立。
Matteo 擁有超過 15 年的教練、培訓與帶領經驗，長期探索情緒、人際關係、身體與連結。他希望找到一種方式，讓人可以在展現力量、面對衝突的同時，依然保有對彼此的關心與連結。
於是，Playfight 逐漸發展成一套結合身體對抗、遊戲、情緒覺察與人際連結的身體練習，並建立完整的引導師培訓系統，目前已在不同國家持續發展。
Power & Care——有力量，也不失去關心。
這也是我前往歐洲跟隨 Matteo 學習，並把這套練習帶回台灣的重要原因。
